Olejek CBD na sen i bezsenność

Olejek CBD na sen czy on naprawdę może okazać się skuteczny ? Jeżeli przewracasz się z boku na bok, a pomimo zmęczenia wciąż nie możesz zasnąć. Jeśli domowe sposoby zawodzą, a leczenie farmakologiczne za mocno obciąża Twój organizm i sprawia, że zamiast wypoczęty wstajesz skołowany i roztargniony. Wszystko wskazuje na to że doskwiera Ci bezsenność. Spokojnie nie jesteś pojedynczą jednostką, której doskwierają problemy z zasypianiem. W poniższym wpisie omówimy czym jest bezsenność, odpowiemy na pytania jak sobie z nią radzić i czy olejek CBD na sen może nam pomóc w rozwiązaniu problemu.

Co to jest bezsenność ?

Bezsenność jest choroba na którą cierpli wielu z nas. Może dotknąć każdego bez względu na wiek czy płeć. Polega na występowaniu zaburzeń snu, które objawiają się problemami z zasypianie bądź też występowaniem „snu przerywanego” czyli braku możliwości przespania kilku godzin bez przerwy. Może występować w sposób, krótkotrwały – do 4 tygodni bądź też przewlekły liczony powyżej miesiąca. Co może powodować występowanie bezsenności ? Przekładać się może na nią tryb życia, stresująca praca, dieta oraz wpływ innych dolegliwości takich jak depresja czy lęki. Z powodu popularności problemu lekarze szukają najlepszych metod leczenia i terapii, by pomóc swoim pacjentom zasnąć, a co za tym idzie odpocząć i zadbać o zdrowie. Mimo że jest to uciążliwa dolegliwość, niejeden na nią cierpiący pacjent, nie zdaje sobie sprawy z tego, jakie niebezpieczeństwa niesie za sobą bezsenność.

Bezsenność objawy

W celu diagnozowania problemów z zasypianie zastanówmy się jakie objawy mogą pojawić się przy bezsenności. Ta choroba to nie tylko zwykła niedogodność w postaci niewyspania się. Niesie ona za sobą szereg problemów, które będą się pogłębiać, jeśli nie zareagujemy w odpowiedniej chwili. Do konsekwencji bezsenności można zaliczyć poniższe objawy:

Drażliwość,
Zaburzenia nastroju,
Problemy z zapamiętywaniem,
Problemy z koncentracją,
Zawroty i ból głowy,
Niewydolność układu krążenia,
Depresję i inne choroby psychiczne,
Obniżenie tempa metabolizmu,
Przyrost wagi.

Nie należy lekceważyć konsekwencji bezsenności. Prócz poważnych problemów zdrowotnych, może prowadzić do wypadku przy pracy, podczas jazdy samochodem stwarzając zagrożenie dla naszego życia oraz życia innych. Często jednak okazuje się, że po przyjęciu leków problem nie znika. Mało tego, dochodzą inne dolegliwości. Ponieważ leki farmakologiczne wpływają na naszą biochemię i układ nerwowy, mogą powodować ciągłą ospałość. Niektóre z nich prowadzą do formy uzależnienia, gdyż po ich odstawieniu problem wraca. Możemy wtedy powiedzieć, że leki tylko maskują, a nie niwelują problem bezsenności. Czy w takim razie bezsenność jest nie do pokonania? W żadnym wypadku. Na rynku pojawiają się coraz to nowe i udoskonalane leki i suplementy. Ostatnimi czasy wiele lekarzy i terapeutów poleca olejek CBD na sen. Sprawdźmy jakich efektów można oczekiwać ?

CBD na sen

Kannabidiol jest to związek konopny zaliczany do grupy kannabinoidów, czyli substancji naturalnie występujących w konopiach siewnych. Działa na receptory znajdujące się w układzie endokannabinoidowym, który wpływa na zachowanie równowagi całego organizmu, pozwala to przypuszczać że również na poprawę jakości snu. Po licznych badaniach nad tym jak szybko zasnąć naukowcy zauważyli, że pacjenci przyjmujący olejek CBD szybciej zapadali w sen, co przekładało się na jego jakość i regenerację organizmu. Sen nie był płytki, ale także nie zaobserwowano efektu trudnego wybudzenia i letargu. Kannabidiol to związek o szerokim spektrum działania dzięki czemu często niweluje prawdziwy problem bezsenności, który może być objawem stresu, lęku czy depresji. CBD działa terapeutycznie na wszystkie te dolegliwości, a co za tym idzie może pomóc w likwidacji bezsenności. W związku z tym zdecydowanie warto rozważyć przetestowanie CBD na sen i sprawdź w jaki sposób sprawdza się w naszym przypadku.

Jaki olejek CBD na sen ?

Wybierając olejek CBD na sen jako czynnik decyzyjny powinniśmy rozważyć dwa obszary. Pierwszy z nich będzie odnosił się do składu same olejku a co za tym idzie potencjały w działaniu. Drugi czynnik powinien być związany bezpośrednio z naszymi upodobaniami smakowymi. Tak wiec zaczynając od składu zdecydowanie najbardziej preferowane będą preparaty posiadające pełne spectrum kannabinoidów. Co to oznacza ? Przede wszystkim bogaty skład w substancje czynne gdzie oprócz samego CBD będą występowały również inne kannabinoidy jak np. CBG czy też CBN. Dzięki równoległemu występowaniu różnych związków konopnych siła działania takiego preparatu powinna być najbardziej optymalna. Jeżeli chodzi o nasze indywidualne preferencje to głównie warto zwrócić uwagę na to co jest nośnikiem ekstraktu – czy jest to olej konopny, olej MCT bądź też inny olej roślinny. Rodzaj nośnika w dużej mierze będzie odpowiedzialny na smak oleju.

Dawkowanie

W przypadku olejku CBD ciężko określić precyzyjne i jednoznaczne dawkowanie odniesieniu do działania na sen. Oczywiście można w Internecie znaleźć przykłady gotowych dawek natomiast najbardziej skutecznym rozwiązaniem wydaje się dawkowanie progresywne czyli polegające na systematycznym zwiększaniu dawki do momentu osiągnięcia poprawy zasypiania. Dla przykładu weźmiemy pod uwagę olejek 10-procentowy, który w buteleczce będzie miał ok. 185 kropel co daje średnio ok 5,5 mg związków konopnych w każdej kropli. Przykładowo można zacząć dawkowanie olejku CBD na sen na od 2-4 kropli na godzinę przed zaśnięciem. Następnie warto obserwować jak nasz organizm zareagował na tą dawkę olejku CBD. Jeżeli oczekiwania nie są satysfakcjonujące można wprowadzać ewentualne korekty związane ze zwiększeniem ilości kropli bądź zakupem wyższego stężenia np. 20-procentowego, które w naszym przypadku może okazać się skuteczniejsze.

Jak stosować ?

Poniżej kilka dodatkowych informacji odnośnie stosowania olejku CBD w przypadku problemów z zasypianiem. Przede wszystkim olej CBD stosowany na sen nie tyle nas usypia, tak jak w przypadku wielu leków farmakologicznych. Natomiast reguluje nasz dobowy mechanizm sprawiając, że za dnia jesteśmy efektywni i pełni energii, a w nocy zasypiamy bez ciągłego wybudzania się. Kolejnym plusem stosowania olejku CBD na bezsenność jest brak efektów psychoaktywnych, a także jego łatwa dostępność. Nie potrzebujemy recepty, by sięgnąć po ten pomocny środek. Oczywiście kwestie przyjmowania należy uważnie zgłębić, a także najlepiej skonsultować z lekarzem, który zna nasz indywidualny przypadek chorobowy.

Podsumowanie

W powyższym artykule opisaliśmy właściwości jakie olejek CBD wykazuje w kierunku poprawiania jakości snu ( bez względu na podłoże bezsenności oraz jej przyczynę ), zgodnie z publikowanymi i rzetelnymi badaniami naukowymi. Zdecydowanie warto rozpocząć suplementację olejkiem CBD na sen, przy czym nie zachęcamy do zaprzestania leczenia choroby środkami farmakologicznymi . Często okazuje się także, że bardzo dobre rezultaty przynosi dwutorowe leczenie pacjenta borykającego się z bezsennością, a więc stosowanie leków i olejku CBD na sen jednocześnie. To, do jakiej grupy pacjentów się zaliczamy, jest kwestią indywidualną organizmu i zgodnie z tym należy działać. Dlatego, by jeszcze efektywniej walczyć z bezsennością, skorzystajmy z porady lekarza.

Bibliografia

https://www.forbes.pl/niezwykly-olej-ktory-wspiera-w-walce-ze-stresem-i-bezsennoscia/w2rv536
https://siu.praesterno.pl/artykul/597
Zdrowotne następstwa rekreacyjnego używania kannabinoidów, The health effects of cannabis and cannabinoids, Anna Klimkiewicz, Agata Jasińska, Katedra i Klinika Psychiatryczna, Warszawski Uniwersytet Medyczny Stowarzyszenie Młody Lekarz, tom 15, nr 2, 88–92.
B. Jot „Kannabidiol leczy”, 2018 wydawnictwo MMJ sp. z o.o. str 70
H. Vincenty, „A guide to CBD: the therapeutic potencial of CBD (cannabidiol) from cannabis sativa”, Edoca 2019, str.195