Flawonoidy zyskują na popularności ze względu na swoje bogate właściwości i szerokie działanie prozdrowotne. Gdzie występują, czym są i w jaki sposób mogą nam pomóc? Na powyższe pytania postaramy się znaleźć odpowiedź w artykule o flawonoidach.
Związki flawonowe
Związki flawonowe to grupa związków naturalnych wykazujących wysoką aktywność biologiczną i wykazujących oddziaływania na metabolizm komórkowy. Występując w roślinach odpowiadają za ich smak i zapach a także są ich naturalnym barwnikiem biorąc udział w procesie fotosyntezy. Z chemicznego punktu widzenia flawonoidy są interesującą grupą pośród polifenoli i są pochodnymi 2-fenylo-benzo-γ-pironu. W strukturze chemicznej wspólną częścią wszystkich flawonoidów jest szkielet węglowy oparty na układzie flawanu C6-C3-C6. Pisząc językiem mniej skomplikowanym flawonoidy to naturalne związki bioaktywne występujące w produktach pochodzenia roślinnego. Znane są ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających oraz usuwających toksyny często wykorzystywane w kosmetologii czy medycynie. Szybko okazało się, że flawonoidy odgrywają nie tylko ważną rolę w parametrach życiowych roślin ale także są doskonałym panaceum na wiele dolegliwości ludzkich.
Flawonoidy działanie
Wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwalergiczne, poprawiają stan naczyń krwionośnych, zapobiegają chorobom układu krążenia i zapobiegają procesowi starzenia. Istnieje wiele badań wykazujących, że spożywane w pokarmach flawonoidy przyczyniają się do obniżenia ryzyka umieralności z powodu chorób sercowo naczyniowych.
Wykazują działanie rozkurczowe i moczopędne. Zaobserwowano, że dieta bogata w izoflawony obniża ryzyko wystąpienia u kobiet raka piersi a u mężczyzn raka prostaty stąd też ich działanie antynowotworowe. Działają uspokajająco dla układu nerwowego. Są pomocne w leczeniu żylaków a także usuwaniu toksyn z organizmu. Flawonoidy wydają się także odpowiednim czynnikiem terapeutycznym w ograniczeniu namnażania się wirusa wśród osób chorych na AIDS.
Drugim związkiem należącym do grupy substancji roślinnych, które ma szerokie działanie prozdrowotne są terpeny które również znajdziecie między innymi w konopiach siewnych.
Gdzie występują ?
Głównym źródłem flawonoidów w diecie są warzywa np. cebula, papryka, pomidory, brokuły oraz owoce takie jak jabłka, czarne porzeczki, winogrona, owoce cytrusowe czy jagody. Znajdziemy je także w roślinach strączkowych, zbożach, czerwonym winie a także w zielonej herbacie której spożywanie może zmniejszyć zachorowanie na raka płuc a także w kakao i kawie. Tutaj na szczególną uwagę zasługuje czerwone wino, sok z owoców grejpfruta a także gorzka czekolada z zawartością kakao ponad 70%. Obecnie spotykamy flawonoidy jako suplementy diety w postaci kapsułek. Najbardziej znanym preparatem farmakologicznym zawierającym flawonoidy jest Rutinoscorbin.
Należy pamiętać, że zbyt duże ilości flawonoidów mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy oraz procesy metaboliczne. Te naturalne związki w postaci niezmienionej przedostają się z układu pokarmowego do krwi. Ich miejsce metabolizmu to jelita i wątroba. Flawonoidy nie są kumulowane w organizmie, są zwrotnie wchłaniane w jelicie a ich nadmiar jest usuwany przez nerki.
Flawonoidy występują w wielu owocach i warzywach a także w innych roślinach w tym również w konopiach siewnych z których powstaje susz konopny
Flawonoidy w kosmetyce
Flawonoidy mają wiele pozytywnych właściwości. Nie ma wątpliwości, że związki zawarte w warzywach, owocach czy roślinach oraz ich obecność w diecie mają znaczenie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych np. nowotworów, miażdżycy, cukrzycy czy innych. Dzięki swoim właściwościom mogą być stosowane nie tylko w prewencji ale także w leczeniu chorób. Zawsze jednak należy sprawdzić ich bezpieczeństwo i prawidłowo ocenić ich skuteczność terapeutyczną.
Nie każdy wie, że flawoniody mają szerokie zastosowanie w kosmetyce. Związki na największą uwagę zasługują dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym. Ich bezpośredni mechanizm działania polega na wychwytywaniu i wymiataniu wolnych rodników tlenowych i ich form reaktywnych. Związki flawonowe wspomagają regenerację skóry oraz działają ochronnie, nawilżająco i przeciwstarzeniowo. Wpływają też korzystnie na cerę twarzy, między innymi dzięki nim wygląda ona na świeżą.
Obok CBD czyli naturalnego związku konopnego właśnie flawonoidy są ważnych składnikiem preparatów konopnych np. jak olej CBD po który coraz częściej sięgają klienci wykazując zadowolenie z ich wszechstronnego działania.
Bibligrafia
Źródło:
- Acker S.A. van., Tromp M.N., Haenen G.R., et al.: Flavonoids as scavengers of nitric oxide radical. Biochem. Biophys. Res. Comm., 1995
- Czeczot H.: Biological activities of flavonoids – a review. Pol. J. Food Nutr. Sci. 2000
- Martinez-Florez S., Gonzalez-Gallego J., Culebras J.M. iwsp.: Flavono-ids: properties and anti-oxidizing action. Nutr. Hosp. 2002, 1
Eco Flowers s.c.
ul. Marii Skłodowskiej-Curie 4A
90-505 Łódź
biuro@trafka.pl
NIP: 947 200 08 51